Ernährung | Hautsache g'sund https://hautsache-gsund.at/category/hautsache/ernaehrung/ Bye bye Hautprobleme - Mit Ü30 zu strahlend schöner Haut! Tue, 10 Nov 2020 07:40:05 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://hautsache-gsund.at/wp-content/uploads/2018/11/cropped-Hautfleck_kl-32x32.png Ernährung | Hautsache g'sund https://hautsache-gsund.at/category/hautsache/ernaehrung/ 32 32 Mit Wasser zu schöner, straffer Haut! 10 wertvolle Tipps für die Umsetzung im Alltag https://hautsache-gsund.at/mit-wasser-zu-schoener-straffer-haut/ https://hautsache-gsund.at/mit-wasser-zu-schoener-straffer-haut/#respond Wed, 18 Mar 2020 10:17:54 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=2638 Ich gestehe, ich bin eigentlich ziemlich trinkfaul. Zumindest war ich das. Aber Fakt ist: Wer eine schöne, strahlende Haut haben möchte, muss auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten! Genauso wichtig wie das WIEVIEL, ist aber natürlich auch das WAS. Denn während Wasser unsere Hautzellen zum aufblühen bringt, sorgen zuckerhaltige Getränke oder auch Kaffee eher für das […]

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]]> https://hautsache-gsund.at/mit-wasser-zu-schoener-straffer-haut/feed/ 0 Mediterran gefüllte Riesenchampignons https://hautsache-gsund.at/mediterran-gefuellte-riesenchampignons/ https://hautsache-gsund.at/mediterran-gefuellte-riesenchampignons/#respond Thu, 18 Jul 2019 20:11:13 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=1592 Sommer, Sonne, Strand und Meer….!? Nicht für mich. Zumindest nicht diesen Sommer. Ich kraxel zur Zeit viel lieber in den heimischen Bergen herum und springe in erfrischende Bergseen. Um trotzdem ein wenig Urlaubsfeeling hier aufkommen zu lassen, hol‘ ich mir den Sommer auf den Teller. Mit diesen Mediterran gefüllten Riesenchampignons gelingt das wunderbar. Sollten dir […]

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]]> https://hautsache-gsund.at/mediterran-gefuellte-riesenchampignons/feed/ 0 Fruchtiger Glasnudelsalat mit Mango und Räuchertofu https://hautsache-gsund.at/fruchtiger-glasnudelsalat/ https://hautsache-gsund.at/fruchtiger-glasnudelsalat/#respond Fri, 28 Jun 2019 12:26:40 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=2349 Juhuu, endlich Sommer! Freust du dich auch so über die warmen Temperaturen wie ich? Ich liebe es am Morgen Sport zu machen und untertags in den See zu springen und zu arbeiten. In meinem Studio herrschen nämlich auch angenehm, kühle Temperaturen. Dennoch merke ich, dass ich vorwiegend zu Lebensmittel greife die kühlend wirken, um der […]

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]]> https://hautsache-gsund.at/fruchtiger-glasnudelsalat/feed/ 0 Basisches Frühstück – Apfel-Kartoffel-Türmchen https://hautsache-gsund.at/basisches-fruehstuck-apfel-kartoffel-tuermchen/ https://hautsache-gsund.at/basisches-fruehstuck-apfel-kartoffel-tuermchen/#respond Wed, 09 Jan 2019 16:38:56 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=1564 Seid ihr gut ins neue Jahr gestartet? Jetzt mal Hand auf’s Herz…Wer hat sich den Neujahrsvorsatz genommen sich gesünder zu ernähren? Iiiiiiich!! Auch wenn es gerade ‚in‘ ist sich keinen Vorsatz zu nehmen (und ja, ich bin auch kein Fan davon), müssen die angefutterten 2 Weihnachts-Kilo’s ja doch irgendwie auch wieder runter. Deshalb gibt’s bei […]

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]]> https://hautsache-gsund.at/basisches-fruehstuck-apfel-kartoffel-tuermchen/feed/ 0 Kennst du dein Warum? Essen ist mehr als Nahrungsaufnahme! https://hautsache-gsund.at/essen-ist-mehr-als-nahrungsaufnahme/ https://hautsache-gsund.at/essen-ist-mehr-als-nahrungsaufnahme/#respond Tue, 08 May 2018 10:22:14 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=1114 Ich möchte mich heute einem speziellen Thema widmen, dem WARUM! Warum essen wir? Denn Essen ist oft viel mehr als Nahrungsaufnahme. Das merke ich immer wieder im Kontakt mit Kunden, aber kenne das natürlich auch von mir selbst. Bis zu einem gewissen Punkt ist das völlig normal, wenn unser Essverhalten aber die Gesundheit beeinträchtigt, kann […]

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]]> https://hautsache-gsund.at/essen-ist-mehr-als-nahrungsaufnahme/feed/ 0 Zucker- und Milchfreie Alternativen auf’s Frühstücksbrot https://hautsache-gsund.at/zucker-und-milchfreie-alternativen-aufs-fruehstuecksbrot/ https://hautsache-gsund.at/zucker-und-milchfreie-alternativen-aufs-fruehstuecksbrot/#comments Sat, 17 Feb 2018 09:10:18 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=980 Die zucker- und milchfreie Ernährung ist eine sehr hautfreundliche, und während der Fastenzeit teste ich mit ein paar lieben Menschen, ob sich durch die Ernährungsumstellung etwas am Hautbild ändert bzw. verbessert. Da Brot bei sehr vielen doch eine große Rolle spielt, sehr oft am sonntäglichen Frühstückstisch, gibt es heute diesen Artikel. Denn in vielen üblichen […]

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]]> https://hautsache-gsund.at/zucker-und-milchfreie-alternativen-aufs-fruehstuecksbrot/feed/ 2 Die richtige Ernährung bei unreiner Haut https://hautsache-gsund.at/die-richtige-ernaehrung-bei-unreiner-haut/ https://hautsache-gsund.at/die-richtige-ernaehrung-bei-unreiner-haut/#comments Wed, 07 Feb 2018 14:00:04 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=931 Unreine Haut mit der Ernährung beeinflussen? Vor ein paar Jahren noch hätte ich zwischen Haut und Ernährung keine Verbindung hergestellt. Schöne Haut kommt aber auch von Innen! Hier findet man Gott sei Dank immer mehr Zusammenhänge. Ich muss gestehen, bis vor meiner Ernährungstrainer-Ausbildung, war ich selbst bei Kunden mit starker Akne und Unreinheiten oft hilflos. […]

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]]> https://hautsache-gsund.at/die-richtige-ernaehrung-bei-unreiner-haut/feed/ 2 Thema Brot! Und mein Lieblingsrezept für selbstgemachtes Knäckebrot https://hautsache-gsund.at/thema-brot-rezept-selbstgemachtes-knaeckebrot-mein-lieblingsrezept/ https://hautsache-gsund.at/thema-brot-rezept-selbstgemachtes-knaeckebrot-mein-lieblingsrezept/#respond Fri, 02 Feb 2018 11:22:08 +0000 http://hautsache-gsund.at/?p=947 Brot kommt bei mir nur mehr sehr selten auf den Tisch,  hin und wieder wenn ich bei meinen Eltern zuhause bin, oder wenn ich mit Freundinnen frühstücken oder brunchen gehe, aber das passiert vielleicht 2 x im Monat. Warum so selten? Also zum einen habe ich das Gefühl, dass Brot mir nicht so gut tut. […]

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