von Tanja | Mrz 18, 2020 | Hautpflege, Hautsache, Lifestyle, Skinfood, Verdauung und Darmgesundheit
Ich gestehe, ich bin eigentlich ziemlich trinkfaul. Zumindest war ich das. Aber Fakt ist: Wer eine schöne, strahlende Haut haben möchte, muss auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten! Genauso wichtig wie das WIEVIEL, ist aber natürlich auch das WAS. Denn während Wasser unsere Hautzellen zum aufblühen bringt, sorgen zuckerhaltige Getränke oder auch Kaffee eher für das Gegenteil. Mehr dazu in diesem Artikel!
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von Tanja | Mai 8, 2018 | Ernährung, Hautsache, Lifestyle
Ich möchte mich heute einem speziellen Thema widmen, dem WARUM! Warum essen wir? Denn Essen ist oft viel mehr als Nahrungsaufnahme. Das merke ich immer wieder im Kontakt mit Kunden, aber kenne das natürlich auch von mir selbst. Bis zu einem gewissen Punkt ist das völlig normal, wenn unser Essverhalten aber die Gesundheit beeinträchtigt, kann es nicht schaden mal einen genaueren Blick darauf zu werfen. (mehr …)
von Tanja | Apr 16, 2018 | HAUTnah! Interviews, Hautsache, Lifestyle
Fühl‘ dich wohl in deiner Haut! Das ist das Motto meiner Seite. Deshalb gibt es heute mal einen Beitrag der etwas anderen Art. Ich plauder‘ einfach ein wenig aus dem Nähkästchen. Mir ist grad danach. Ich sitze nämlich in Oslo, in meinem Hotel in der Lounge. Morgen geht es weiter nach Island. Seit ich vor ca. 3,5 Jahren von meiner Schiffreise zurückgekommen bin will ich da hin. Damals konnte ich ein wenig ins Land schnuppern und ich hab‘ mich verliebt!!! Und morgen sehn wir uns wieder. Endlich! (mehr …)
von Tanja | Jan 20, 2018 | Ernährung, Hautsache, Lifestyle, Verdauung und Darmgesundheit
Fast jeder hat sie schonmal genommen, und bei sehr vielen gibt es zuhause eine eigene Schublade dafür. Nahrungsergänzungsmittel. Das ist nicht weiter schlimm, auch ich hab‘ schon oft zu der vermeintlich gesunden Pille gegriffen, die doch meinem Körper nur Gutes tut, mache es auch heute noch. Täglich. Hmmm…lies‘ weiter.
Sie versprechen viel. Schlank und fit in 2 Wochen, rundum g’sund in 4, ein neuer Mensch in 6, usw.! Ich muss zugeben, es ist schon verlockend. In Zeiten wo man ständig im Stress ist, und man sich im Internet jede Information und jedes Produkt auf Knopfdruck holen kann, ist man schon verleitet, sich schnelle Hilfe in Kapselform zu holen. Ich hab ein Problem – es gibt eine Pille dafür. Es geht mir schlecht – eine Pille dafür. Ich will abnehmen – eine Pille. Ich bin mies gelaunt – Pille. (mehr …)
von Tanja | Dez 11, 2017 | Hautsache, Lifestyle
Schönheit! WAS ist schön? Oder WER ist schön? Ich denke du stimmst mir zu wenn ich sage, dass das Ansichtssache ist. Dennoch möchte ich heute von dir wissen: Fühlst du dich schön wenn du dich im Spiegel siehst? Was macht für dich einen schönen Menschen aus? Wen findest du schön und…findet dieser Mensch sich selber schön? Ich hab‘ mir mal ein paar Gedanken dazu gemacht… (mehr …)
von Tanja | Nov 16, 2017 | Ernährung, Hautsache, Lifestyle
Wenn du gerne eine schöne, gesunde, strahlende Haut haben möchtest dann kommst du nicht drum herum dich mit deiner Ernährung ein wenig auseinanderzusetzen. Leider gibt es nicht die eine Wundercreme mit der all deine Pickel verschwinden. Das wäre schön und sehr viele Leute erwarten das von ihrem Besuch bei der Kosmetikerin. Aber sorry…so einfach ist es leider nicht.
In meinem letzten Artikel habe ich über die verschiedenen Ursachen von Hautproblemen geschrieben. Ernährung ist dabei ein großes Thema. Viele verstehen den Zusammenhang bzw. die Wichtigkeit von Ernährung für unsere (Haut-) Gesundheit nicht. Dabei ist es doch eigentlich logisch, dass das, was wir uns oben reinstecken, und das irgendwann auch unten wieder rauskommt, schon damit zu tun hat wie wir uns fühlen und wie es uns geht!? (mehr …)
