Clean Eating – Schön und fit durch sauberes Essen!

Clean Eating ist gerade ziemlich angesagt. Seit ich vor ein paar Jahren darauf gestoßen bin ist der Hype ungebrochen. Ganz im Gegenteil, durch auftretende Krankheiten, Unverträglichkeiten und körperliche Probleme achten immer mehr Leute vermehrt auf ihre Ernährung.

Neulich hat mich ein Freund gefragt: „Tanja, macht das Leben eigentlich noch Spaß, wenn man das alles weiß, mit der Ernährung und so? Das ist doch krank, ich will mein Essen und mein Leben genießen!“

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Auf ein Wort…zum Thema ‚Schönheit‘!

Schönheit! WAS ist schön? Oder WER ist schön? Ich denke du stimmst mir zu wenn ich sage, dass das Ansichtssache ist. Dennoch möchte ich heute von dir wissen: Fühlst du dich schön wenn du dich im Spiegel siehst? Was macht für dich einen schönen Menschen aus? Wen findest du schön und…findet dieser Mensch sich selber schön? Ich hab‘ mir mal ein paar Gedanken dazu gemacht…

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Trockene Haut? So kommst du gut durch die kalte Jahreszeit!

Kennst du das auch? Plötzlich wird deine Haut immer trockener und empfindlicher, sie spannt, juckt und manchmal entstehen sogar schmerzhafte Risse an Fingern oder Füßen? Hallo Winter! Dieser bringt uns Kälte, Wind und trockene Heizungsluft…und damit auch oft trockene Haut und Schleimhäute. In diesem Artikel erfährst du wie du deine Haut sanft und weich durch die kalte Jahreszeit bringst!

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Mach’s dir leicht! Tipps zum Einstieg in die Hautpflege

Nicht allzu selten kommt es vor, dass Frauen und auch Männer im Hotel in einer Kosmetikbehandlung bei mir landen, die im alltäglichen Leben nicht sonderlich viel für ihre Haut machen. Oft ist es für sie das erste Mal, dass sie sich eine Gesichtsbehandlung oder eine Körperpackung gönnen und sich damit etwas Gutes tun. Warum das so ist, warum es OK ist und wie du den Einstieg schaffst, erfährst du in diesem Artikel!

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Nahrung für die Haut! Rote Beete-Süßkartoffel-Eintopf

Heute hab‘ ich mal wieder ein Rezept für euch. Und zwar mit ’ner tollen Knolle, der roten Beete. Rote Beete ist meist das ganze Jahr über erhältlich, kaufen kannst du sie frisch oder bereits vorgekocht. Frische ist natürlich immer zu bevorzugen, ich habe für dieses Rezept aber auch bereits gekochte verwendet. Einfach weil’s schneller geht und sie hier ohnehin im Kochtopf landet.

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Hautprobleme? 8 mögliche Ursachen dafür!

Wie zufrieden bist du mit deiner Haut? Supertoll, sie strahlt, ich bin happy!!? Hmm…geht so, könnte besser sein? Oder vielleicht auch: Ach lass mich bloss damit in Ruhe!? Ich kenne alle drei davon, im Moment muss ich gestehen, könnte es tatsächlich besser sein.

Egal ob Pickel, feuchtigkeitsarme Haut oder Knitterfalten…die wenigsten sind mit ihrer Haut wirklich zufrieden. Zumindest diejenigen nicht, die ihre Haut bewusst wahrnehmen. Für viele ist die Haut einfach da und solange sie keine Probleme macht ist alles gut. Auch ok. Mir reicht das aber nicht.

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